또는 정말로 유용한 치료법, 당신의 건강 관리 공급자와 함께 의 조언을 구하세요. 다른 약과 다른 종류의 상담은 다른 사람들에게 효과가 있다.
상담과 약의 조합은 당신이 성공적으로 그만둘 수 있는 최고의 기회를 제공한다.
이 혜택을 통해 금단 증상을 완화하고 금연에 도달할 수 있는 입증된 금연 치료법을 이용할 수 있습니다.그래서 우리는 여러분과 함께 여행을 하기 위해 여기에 있습니다. 모든 수단의 단계를 말이죠. 미국 암 협회는 암 치료 기간 동안 그리고 암 치료 후에 당신을 도울 응용 프로그램과 서비스를 제공한다.
다양한 무료 또는 저렴한 소스를 찾을 수 있도록 도와드릴 수도 있습니다. 당신은 올바른 소비, 활동적인 유지, 그리고 절대 담배를 피우지 않는 것과 같은 건강한 선택을 함으로써 대부분의 암에 대한 당신의 위협을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
특정 암을 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있는 유익한 검진 지침을 준수하는 것은 추가적으로 중요하다.여러분은 그렇게 생각하지 않을지도 모르지만, 아이들과 젊은이들은 부모님의 영향을 받습니다. 그들의 어머니와 아버지가 담배를 피우면 그들은 특히 담배를 피우기 쉽다. 그리고 그들의 어머니와 아버지가 포기하면 그들은 포기하기 쉽다. 그리고 만약 당신의 아이가 10대 때까지 결코 담배를 피우지 않는다면, 그나 그녀는 조만간 담배를 피우기 시작할 가능성이 훨씬 적다. 체중 관리를 위해 체중을 줄이거나 체중 관리를 그만두었을 때 체중이 달성되는 것이 두렵기 때문입니다.담배 한두 개비의 실수가 다시 정기적인 흡연으로 이어질 수 있지만, 흡연을 하는 많은 사람들은 그들의 계획을 바꿈으로써 다시 금연으로 돌아갈 수 있다.
예를 들어, 그들은 상담이나 약물치료를 추가할 수 있다.
아니면 그들은 담배를 피우던 좋은 친구에게 말을 걸 수도 있다.
그리고 다음 주, 그 다음 달, 또는 그 다음 봄과 같이 당신이 한 번 더 시도하고 싶을 때마다 고려하세요. 만약 당신이 여전히 중단할 동기가 있다면, 당신은 당신이 원하는 만큼 빨리 다시 노력할 수 있다.
나는 그런 일이 다시 일어날 필요가 없었기 때문에 담배를 끊기로 결심했다. “저는 25년 동안 담배를 피웠고, 제 친구들 사이에서 헤비 스모커로 알려져 있었습니다. 나는 니코틴 껌과 패치를 사용하는 여러 사례들을 멈추려고 노력했지만 실패했다. 저는 제 배우자가 임신한 것을 알고 아기를 위해 그만두고 싶었습니다.여러분의 폐는 다시 올바르게 기능하기 시작했고 타르, 생명이 없는 세포, 그리고 담배에서 생긴 더 나아가서 점액을 제거하기 위해 일하고 있습니다. 니코틴은 여러분의 신 전자담배액상 체를 정말로 깨어있게 만드는 자극제입니다. 혈액순환이 좋아지면서 담배를 피울 필요가 없어진 최근의 기분이 들 것이다. 매일 피우는 담배의 수를 줄이고, 목표일까지 천천히 0개비로 줄인다. 비흡연자들 주변에서 여분의 시간을 보내시고, 장소에서는 흡연이 금지되어 있습니다. 니코틴은 각각 중독성이 있고 음식에 대한 여러분의 충동을 감소시키고, 심장 박동수를 향상시키며, 혈액의 긴장을 증가시킬 수 있기 때문에 해롭습니다.