식물성 식품은 염증과 질병에 대항하여 우리 몸을 보호하는 다양한 종류의 피토뉴트리언트와 항산화제로 구성되어 있다.
이러한 이유로, 건강을 증진시키는 영양소의 넓은 스펙트럼에 몸을 보여주기 위해 식사와 스낵에 꽤 많은 식물성 식품을 포함하는 것이 좋습니다. 이제 여러분이 이런 간단한 주스 제조법을 가지고 있기 때문에, 주스기를 하루에 많은 양의 예를 불태우는 것은 유혹적일 수 있다.
즙을 짜는 것은 매일의 훌륭한 습관이지만, 그것을 과용할 필요는 없다.
주스 제조기는 1950년대에 걸쳐 개발되었지만, 20년이 지난 후에야 비로소 유행하기 시작했다. 캘리포니아 주에서 주스 바를 출시한 데이브 오토Dave Otto가 박차를 가한 것이다. 오늘날, 완전히 새로운 시대의 주스기들은 그 패턴을 살아있게 유지하기 위해 진행되고 있으며, 가정용 주스는 편안함, 저렴함, 접근성으로 선호되는 것으로 바뀌고 있다.
착즙된 과일이나 채소의 각 조각은 남은 모공과 피부, 핍 및 섬유질로 구성된 펄프 부산물을 만듭니다. 건강한 저녁을 만들기에 충분한 시간이 없다고 생각하십니까? 이러한 건강한 저녁 식사 아이디어는 20 분 만에 준비되므로 가장 바쁜 날에도 테이블에 맛있는 요리를 제공합니다.
1970 년대 초반에 스타일이 처음 등장하면서 주스에 대한 관심이 높아졌습니다. 지방, 아프고 거의 죽은 영화, 음식 문제, 변화를 위한 배고픔과 같은 영화들은 주스기의 판매를 증가시켰다. 야채와 과일의 식용 요소를 혼합하면보다 건강한 식물 영양소와 섬유소를 수용하는 음료가 생성됩니다.
이것은 잠재적으로 유해한 박테리아를 죽이지만, 주스에있는 영양소의 일부 – 그러나 의심 할 여지없이 모든 -를 저하시킵니다. 게다가, 주스가 절약되면서, 그것은 아마도 여분의 영양소를 잃을 수 있다.
그럼에도 불구하고, 몇몇 가공된 주스들 조차도 건강을 증진시키는 항산화제의 범위가 과도하다는 것이 입증되었다. 그리고 토마토 주스는 실제로 병입의 과도한 열로부터 파워 볼 분석법 이익을 얻는다. 토마토 주스는 리코펜이 실제로 가공 될 때 우리 몸에 더 많이 얻을 수 있기 때문에 현대 토마토보다 더 많은 범위의 리코펜을 가지고 있습니다.
생강, 케일, 비트 뿌리, 셀러리를 생각해보십시오. 면역 체계를 강화하고 항염증에 기여하는 데는 좋지만, 그러한 혜택을 얻는 데 필요한 양을 먹는 데는 지쳤습니다. 즙을 짜는 것의 이점은 믿을 수 없다. 그래서 여기 초보자들이 여러분을 시작하게 할 수 있는 쉽고 맛있는 주스 요리법이 있다.
이러한 영양소를 체격에 자주 넣으면 눈에 띄는 개선을 볼 수 있습니다.
또한, 나는 그것이 약간 과열되면, 그 유머러스한 냄새가 당신의 주스에 들어갈 것이라는 것을 정말로 발견했다. 그것은 단지 나에게 몇 가지 사례만 일어났지만, 그것은 어떻게 일어나든 간에. 또한 수분함량이 많은 수박을 첨가하여 단맛을 내는 것을 좋아한다.